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河南福彩22选5走势图:动感单车后为什么会酸痛

温柔 |▍ Gentle 发布 2018-06-21
1、乳酸的堆积 在动感单车骑行的过程中,速度过快运动相对过度,超过了无氧运动的强度,导致体内产生的乳酸不能代谢分解掉,导致局部肌肉的酸痛。 2、肌肉的拉伤 可能是运动前热身不充分,肌肉延展性较差,骑行过程中发力过猛,导致腿部肌肉被过度牵拉,产生了疼痛。
2019-02-21

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动感单车

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