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福建22选5:动感单车让腿变粗了怎么办

给自己一个Smile2 发布 2018-06-21
1、腿部拉伸按摩 坚持腿部拉伸和按摩,有利于腿部血液循环,加速新陈代谢,可以帮助腿部变瘦。 2、参与长跑 长跑是长时间的有氧运动,且主要是腿部肌肉在参与,长时间的跑步可以消耗部分腿部肌肉,同时全是整体减脂,双管齐下最终实现瘦腿目的。
2018-10-20

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动感单车