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22选5开奖走势图:怎么吃蛋白粉不拉肚子

liangting 发布 2018-06-21
1、减少食用剂量 因为有乳糖不耐受的问题,如果需要补充蛋白粉,建议减少每次蛋白粉的摄入量,乳糖的量减少,对肠胃刺激减小。 2、选择低乳糖或祛乳糖蛋白粉 轻微乳糖不耐受,建议选择低乳糖或零乳糖的蛋白粉,这样可以有效降低乳糖不耐受的情况,防止拉肚子。
2018-10-20

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蛋白粉