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河南福彩22选5开奖公告: 春天煲什么汤祛湿 这4款汤祛湿排毒又美颜

2018-04-24阅读(56)

22选5开奖结果查询 www.8gpz.com.cn 拥有水润无暇的皮肤是每个女人的目标,但是涂涂抹抹,或吃各种合成片剂,也不及中式的滋养甜食来得天然无添加。简单的食材就能祛湿、养血、排毒,春季美颜这样吃出来。

四神汤:健脾祛湿

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4月雨水多,空气湿度大,身体也难逃湿气的侵害?;杌栌?、身体沉重、头脸油腻、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子等等这些都是湿气重的表现。想要祛湿,养好脾胃是关键!

食谱:四神栗子汤

食材:薏仁、芡实、茯苓、莲子各15克,栗子肉150克

做法:锅中加入2000毫升水,将食材倒入锅中,用小火煮30分钟后再加入100克冰糖,继续用小火煮10分钟即可。

四神汤是中医著名的健脾祛湿食方,茯苓化湿,薏仁清热且还能把湿气转化成津液,又有山药莲子健脾补虚,效果非常好。

春天煲什么汤祛湿 这4款汤祛湿排毒又美颜

五红汤:补血驱寒

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这款五红汤,小编可是从去年春天推荐到今年春天,因为对补血补气,缓解姨妈痛真的真的很管用。去年喝了大半年,整个冬天手脚都是暖乎乎的,而且例假也正常多了。

食谱:五红汤

食材:红皮花生、红豆、枸杞各20粒,红枣5颗,红糖2勺

做法:食材洗净,将大枣掰开,加入红糖,然后加水煮开后,转小火熬20分钟即可。

桃胶皂角米银耳羹:养出桃花肌

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桃胶有很好的清血降脂,缓解压力的作用,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽,养颜美肤效果非常好。皂角米中可溶性膳食纤维丰富,有助于促进肠道排毒。

食谱:桃胶皂角米银耳羹

材料:桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量

做法:将桃胶、皂角米、银耳提前泡发,将红枣洗净后将所有食材一起放入炖盅,蒸炖2个小时加入冰糖调味即可。

这款糖水,鲜嫩爽滑QQ的口感,是小编的最爱,每周都要熬上一次,感觉肌肤都变得Q弹了许多。

雪莲果百合甜汤:清热排毒

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雪莲果能帮助肠道排出毒素,抑制体内有毒物质的生成。另外,还能够清除体内的热毒,将雪莲果和百合、桂圆、枸杞子等同煮汤食用,有很好的清热去火的作用。

食谱:雪莲果百合甜汤

食材:雪莲果,百合,桂圆肉,枸杞子

做法:将食材洗净,雪莲果去皮切小块,将雪莲果、桂圆肉、枸杞子加水放入锅中大火煮开后,转小火煮半小时,再放入百合煮15分钟即可。

雪莲果性大寒,肠胃不好容易腹泻的人不建议吃雪莲果噢。

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