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22选5河南福彩网: 洗澡一次多长时间合适 一天中什么时候洗澡最好

2019-02-23阅读(90736)

22选5开奖结果查询 www.8gpz.com.cn 生活中,每个人的习惯不同,就比如很多人都有每天洗澡的习惯,但据说经常洗澡对皮肤不好,尤其是冬天干冷季节。那么洗澡一次多长时间合适呢?

洗澡一次多长时间合适

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每次洗澡的时间一般15分钟即可,建议最短不少于10分钟,最长不超过20分钟。这也是较为科学的沐浴时间。不仅能保证清洁度,也能避免洗澡太久引起身体或者皮肤不适。

洗澡

一天中什么时候洗澡最好

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一般人都会选择晚上洗澡,建议晚餐后的2小时洗澡为宜,或者睡前半小时热水澡有助于舒缓疲劳,提高睡眠质量。

适合早上洗澡的人群

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1、油性皮肤的人

专家认为,夜间皮肤会分泌较多的油脂,尤其是油性肤质的人群,可在早上洗澡能更好的清理毛孔。

2、早上剃须的人

很多男性会选择在早上提胡须,如果要在早上剃须,不妨先洗澡能帮助软化胡须,同时可让剃须更加顺畅。

3、习惯早起的人

如果你习惯早起,那么不妨利用这些时间洗个澡,整个人会更神清气爽,一整天的工作也会精神饱满。

4、夜间出汗多的人

本身属于油性肤质,加上夜间出汗多,那么建议早上洗澡再好不过,不仅能保持清洁度,也能预防皮肤疾病的引发。

5、没有接触过多的病菌人群

晚上洗澡能将白天接触到的病菌、堆积于身体上的污垢清除干净。但对于办公室办公的人群,,每天待于室内,只是开车上下班,如果想隔天早上洗澡也是可以的哟。

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